2025-05-06 09:35:00
俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足使人精神饱满、身体强壮，阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退。立夏后，槐影初圆，小荷争出，已是绿肥红瘦的好时节。春天已经成为过去式，炎热的夏季已然到来，之后的气温将不断上升，雨水增多，万物进入蓬勃生长的时节，随着季节的转换，人也容
2025-07-27 07:38:00
热热热湿湿湿大暑遇上三伏天一年中最热、最湿的时节到了不少人又开启了“晒背养生”计划三伏天为什么适合晒背？你真的晒对了吗？一起了解↓01三伏天晒背好处原来这么多晒背是一种传统的中医养生方法，与“三伏贴”原理类似，都是通过刺激经络穴位，达到补阳气、增强免疫力的作用。背部是膀胱经和督脉循行所经之地，其中，
2025-04-04 07:20:00
又是一年春草绿，梨花风起正清明。清明，既是节气，又是节日。此时肝气随着春日渐深远而感觉愈加旺盛，在清明之际达到最高峰。因此养护好“阳气的生发”、养护好肝至关重要。广东省名中医、广东省第二中医院王清海主任中医师建议，大家趁早春光明媚外出踏青扫墓，在游山玩水中锻炼身体，舒缓心情，调养肝气，从而舒展严冬积