2025-04-11 09:59:00
上班久坐腰部酸胀还有些刺痛感腰痛的时候用拳头锤锤就好点劳累的时候加重休息的时候就能减轻如有类似的症状那您可能是腰肌劳损腰肌劳损究竟是怎么回事？什么是腰肌劳损腰肌劳损，又称慢性腰部劳损、腰背肌筋膜炎或功能性腰痛，主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的积累性、机械性、慢性损伤或急性腰扭伤后未及时得到有
2025-04-21 09:37:00
靠墙站，一个很火的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易行又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”靠墙站真的能获得这么多健康益处吗？今天我们就来好好聊聊，去伪存真。1靠墙站这些好处是真的现代都市人群以脑力工作为主，久坐是常态，由此造成脊柱